陈贤摇摇：“饭后要适量的运动才行，再加上大家现在的工作几乎都是久坐，需要锻炼才行。”

古力娜扎吐了吐舌：“那好吧！我去上个厕所，江姐你陪我去。”

“直播间的友们，要想减脂和塑身的跟着我一起跳，动作很简单。”

陈贤一边说，一边看了看脑海里的经验值。

在他讲故事的时候，直播间最人气达到了五十万，虽说每个

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