第9章 第二期完成(2 / 2)

每日目标:

:吃完饭后行鼻腔尿。

早上第一次与晚上六正常排尿,且每次排尿膀胱必须有剩余,大概剩大概三分之一到四分之一(膀胱没有憋尿),早上和晚上排尿不饮用,在

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